100 verrückte Challenges für dich und deine Freunde

Wenn ihr zusammensitzt und der Plan mal wieder beim typischen „Und was jetzt?“ endet, sind Challenges die perfekte Rettung. Ihr lacht, fordert euch gegenseitig heraus und habt Spaß daran, herrlich albern zu sein – und genau daraus entstehen die legendären Momente, die später in euren Stories landen oder bei einem „Weißt du noch, damals als…?“ für Lacher sorgen

Hier bekommt ihr eine Liste mit 100 Freundschafts-Challenges – geordnet nach Ort, Style und Schwierigkeits- und Spaßlevel. Wir starten entspannt mit simplen Ideen für drinnen und draußen, dann wird der Spaß nach und nach richtig verrückt.

Challenges für zuhause: Wer ist dabei?

Wenn ihr keine Lust habt rauszugehen, aber umso mehr auf Lachen und gute Laune, sind diese Challenges wie gemacht für euch. Ideal für langweilige Nachmittage, Pyjama-Abende oder spontane Partys – alles, was ihr braucht, ist Spaß im Gepäck (und vielleicht den Mut, euch auch mal lächerlich zu machen).

1. 5 Minuten sprechen, ohne den Buchstaben A zu benutzen.
2. In 10 Minuten eine Choreografie zu einem zufälligen Song einstudieren.
3. Jemanden anrufen und die ganze Zeit singen statt reden.
4. Einen Löffel scharfe Soße essen – ohne eine Miene zu verziehen.
5. Mit den Füßen etwas malen, das die anderen erraten müssen.
6. 10 Zungenbrecher hintereinander sagen, ohne dich zu versprechen.
7. Eine dramatische Liebeserklärung machen… an einen Stuhl.
8. Jede Person aus der Runde nachahmen, ohne dass sie beleidigt ist – viel Glück!
9. Einen Text laut vorlesen, so als würdest du weinen.
10. Etwas mit geschlossenen Augen und ohne Hände trinken (Wasser, Saft …).
11. 10 Liegestütze machen, während du ein Klatschthema erzählst.
12. Einen lächerlichen Tweet schreiben und für 10 Minuten posten.
13. Dir die Lippen mit verbundenen Augen schminken.
14. Ein Make-up-Tutorial nachmachen – Augen zu und los!
15. Eine Geschichte erfinden, nur mit den Gegenständen im Raum.
16. Eine Zitrone essen, als wäre es eine Orange.
17. Das Alphabet rückwärts aufsagen – in weniger als 20 Sekunden.
18. Deiner Mutter eine Sprachnachricht schicken und erzählen, du hättest einen Hund adoptiert.
19. Ein Gruppenfoto machen – mit den schlimmsten Grimassen aller Beteiligten.
20. Die Geräusche von 5 verschiedenen Tieren nachmachen, ohne dich zu wiederholen.

Challenges für die Straße: Probiert sie aus!

Ihr seid beim Bummeln, Shoppen oder einfach ziellos unterwegs? Diese Challenges machen den Alltag gleich viel spannender. Kostüme oder verrückte Accessoires braucht ihr keine: nur Mut, Spaß und null Hemmungen.

1. Einen Fremden fragen, ob er Bachata tanzen kann – und es sich von ihm zeigen lassen.
2. Mitten auf einer belebten Straße eine kleine Modenschau veranstalten.
3. In einen Laden gehen und nach einem Produkt fragen, das es gar nicht gibt.
4. Mit einem Touristen ein Foto machen und so tun, als wärst du auch einer.
5. „Ich heirate!“ rufen und deine Freundin mit voller Begeisterung umarmen.
6. Ein Einkaufswagen-Rennen im Supermarkt veranstalten (natürlich ohne etwas zu zerstören oder andere zu belästigen).
7. Jemanden nach einem erfundenen Ort fragen.
8. So tun, als würdest du ein Musikvideo an einem Zebrastreifen drehen.
9. So tun, als würdest du etwas auf dem Boden suchen, und schauen, wer dir hilft.
10. Laut ein Lied an einer belebten Ecke singen.
11. Einen wichtigen Anruf vortäuschen und dabei eine erfundene Sprache sprechen.
12. In einen Laden gehen und den ersten, den du siehst, zu „seiner großen Leistung“ beglückwünschen.
13. So tun, als wärst du Tourguide, und beschreiben, was du siehst.
14. Eine Person fragen, ob sie 10 Minuten lang dein Partner sein will (natürlich nur mit Zustimmung).
15. Vor einem Schaufenster stehen und laut wie eine Modekritikerin kommentieren.
16. 30 Sekunden mitten auf einem belebten Platz tanzen – und danach: Pokerface.
17. Mit Freunden auf der Straße eine Mannequin-Challenge hinlegen – alle bleiben eingefroren, während die Kamera läuft.
18. Sich mit einem Hund unterhalten und so tun, als würde er antworten.
19. Vortäuschen, ein falsches Geldstück gefunden zu haben, und einen Fremden um Rat fragen.
20. Eine spontane Unterrichtsstunde in Gesang, Yoga oder etwas anderem improvisieren… mit Publikum.

Lustige Challenges für Partys und Treffen

Auf jeder guten Party kommt der Moment, in dem jemand sagt: „Wie wär’s mit einem Spiel?“ Und natürlich dürfen Challenges da nicht fehlen. Hier sind Ideen, um das Eis zu brechen, Tränen zu lachen und selbst den schüchternsten Gast in Stimmung zu bringen. Du brauchst nicht viel – nur Lust … und ein kleines Quäntchen Mut.

1. Eine Minute lang sprechen, als wärst du ein Roboter.
2. Etwas essen, ohne Hände oder Besteck zu benutzen.
3. Die letzten drei WhatsApp-Nachrichten vorlesen, ohne zu lachen.
4. Dich schminken lassen… mit geschlossenen Augen.
5. Einen richtig schlechten Witz erzählen, und zwar so, als wäre er der lustigste der Welt.
6. Eine Mini-Impro-Theaterszene mit zwei zufällig ausgewählten Gegenständen spielen.
7. Ein TikTok-Video aufnehmen, ohne zu üben (und hochladen).
8. Die Namen aller Anwesenden rückwärts sagen.
9. Eine kurze Geständnisrunde starten – ohne, dass Freundschaften gefährdet werden.
10. Fünf Minuten lang nur singend sprechen.
11. Tanzen, als wärst du auf einer 2000er-Jahre-Hochzeit.
12. Jemanden dein Hintergrundbild fürs Handy für 24 Stunden aussuchen lassen.
13. Eine dramatische Szene spielen, als wärst du in einer Telenovela.
14. Eine absurde Sprachnachricht an Kollegen schicken.
15. Eine Challenge an jemanden richten… mit Zeichentrickstimme!
16. Den Moderator einer Reality-Show nachahmen.
17. Eine Liebeserklärung… an ein Getränk oder einen Snack machen.
18. Eine erfundene Geschichte erzählen und alle davon überzeugen, dass sie wahr ist.
19. Ein Motto für die Party erfinden und laut schreien, als wäre es eine politische Kampagne.
20. In 3 Minuten ein Lied schreiben, in dem drei zufällige Wörter vorkommen.

Virale Challenges für Social Media

Handy geladen und Lust, online ein bisschen Chaos zu verbreiten? Diese Challenges sind perfekt, um sie in deinen Social-Media-Kanälen zu teilen. Manche sind echte Klassiker, andere lassen sich mit deinem eigenen Style kreativ abwandeln. Immer mit Humor, ohne jemanden zu verletzen – und bereit, jede Menge Likes (oder Lacher) einzusammeln.

1. „Whisper Challenge“: Errate, was gesagt wird, während du Kopfhörer trägst!
2. Ein Magazincover nachstellen – mit allem, was du zuhause hast.
3. Ein „Expectation vs. Reality“-Video einer misslungenen Rezeptkreation aufnehmen.
4. In 10 Sekunden einen kompletten Lookwechsel hinlegen – Haarschnitt, Frisur oder Outfit.
5. Ein verrücktes Tutorial ausprobieren, egal ob Make-up, Kunst oder etwas Kreatives.
6. Tanzen wie dein 13-jähriges Ich.
7. Auf dein erstes Profilbild in sozialen Netzwerken reagieren.
8. Influencer auf die Schippe nehmen und übertrieben nachahmen.
9. 24 Stunden lang nur absurde Filter benutzen (und dokumentieren).
10. Eine peinliche Anekdote erzählen – ohne das Video zu schneiden!
11. Zufällige Kommentare dramatisch vorlesen.
12. Eine Mini-Variante der Ice-Bucket-Challenge im Hochsommer umsetzen.
13. Eine berühmte Szene mit Kuscheltieren oder Haushaltsgegenständen nachspielen.
14. Überraschend an einem Ort tanzen und die Szene aufnehmen – immer rücksichtsvoll bleiben.
15. So tun, als wärst du in einem wichtigen Interview.
16. Einen improvisierten „Red Carpet“ im Flur aufrollen.
17. Einen viralen Küchentrick ausprobieren und das Ergebnis zeigen (gut oder katastrophal).
18. Ein „Vorher-Nachher“-Video einer absurden Transformation aufnehmen.
19. Songtexte berühmter Lieder wiederholen – als wären es philosophische Zitate.
20. Den „Spiegel-Challenge“ ausprobieren: Mach dir selbst Komplimente (auch gut fürs 💪 Selbstbewusstsein).

Extreme Challenges: Nur für Mutige!

Jetzt wird’s ernst: Für alle, die keine Angst vor Peinlichkeiten haben und sich gern selbst herausfordern – natürlich alles zum Spaß. Diese Challenges sind nicht für jeden gemacht. Wer sich traut, kann sich jedoch sofort als Team-Legende fühlen.

1. Eine ganze Chilischote essen – ohne Wasser oder Brot.
2. Nicht lachen, während dich jemand kitzelt.
3. Ein Glas mit zufälligen Geschmacks-Mischungen trinken, die deine Clique auswählt.
4. Ein Vorstellungsvideo drehen, als wärst du Bürgermeisterkandidat.
5. Einen Anruf tätigen – alles nur singend.
6. Eine Modenschau mit Klamotten aus dem Kleiderschrank deiner Eltern veranstalten.
7. Ein Essen probieren, das du noch nie mochtest – und so tun, als würdest du es lieben.
8. Eine Stunde lang etwas völlig Zufälliges in den sozialen Medien posten.
9. Zehn Minuten lang jemanden aus der Runde nachahmen.
10. Dein Gesicht bemalen, als würdest du zum Karneval gehen – mit verbundenen Augen.
11. Einen Mini-Monolog über ein absurdes Thema improvisieren (z. B. „verlorene Socken“).
12. Einen Keks essen – ohne die Hände zu verwenden.
13. Drei unangenehme Wahrheiten über dich sagen – ohne zu lachen.
14. In einen Laden gehen und dich so verhalten, als wärst du berühmt.
15. Eine dramatische Trennungs-Szene mit einem Stuhl nachspielen.
16. Zehn Marshmallows gleichzeitig in den Mund stecken – ohne zu kauen.
17. Deinen ungewöhnlichsten Promi-Crush verraten – und erklären, warum.
18. Ein Rezept erfinden und die anderen davon überzeugen, dass es der neueste Trend ist.
19. Die Nicht-Lachen-Challenge ausprobieren: Der „Narr“ versucht, den „Straight Man“ mit Witzen, Grimassen und Geräuschen zum Lachen zu bringen.
20. Ein Abschiedsvideo drehen, als würdest du für immer verreisen – und dann zugeben, dass es nur ein Scherz war.